O zdrowiu.
Holistycznie.
Odkryj jogę, tradycyjne systemy dbania o zdrowie, pracę z oddechem i dotyk, który wspiera ciało w powrocie do równowagi. Artykuły, specjaliści i wydarzenia w jednym wygodnym miejscu.
Przeglądaj według tematu3 teksty
Warto przeczytać · tekst tygodnia
Joga yin i joga restoratywna – czym się różnią, którą wybrać?
Joga yin i joga restoratywna to dwa wolne style jogi, w których spędzasz długi czas w jednej pozycji, ale dla każdego stylu cel jest zupełnie inny. Joga restoratywna polega na całkowitym odprężeniu układu nerwowego przy pełnym podparciu ciała. Joga yin świadomie pracuje z dyskomfortem, by stymulować głębokie tkanki łączne: powięź i okolice stawów.
Nowe teksty
Wszystkie artykułyWydarzenia
Pełny kalendarzNewsletter Holiport
Wiedza prosto na Twój e-mail
Każdej środy o siódmej rano — tekst tygodnia, dwa ćwiczenia oddechu, jedna ajurwedyjska receptura i bieżący kalendarz wydarzeń. Bez spamu, można wypisać się jednym kliknięciem.