Medytacja

Jeśli zastanawiasz się, czy medytacja prowadzona to faktycznie medytacja...

...przeczytaj ten artykuł. Głos może pomagać kierować uwagę, zauważać rozproszenie i zawracać umysł do praktyki. Jest cennym narzędziem, a my wyjaśniamy, na czym polega medytacja prowadzona i jak wybrać jej formę dla siebie.