Wyobraź sobie 6 dni, podczas których absolutnie nic nie musisz. Żadnych budzików, deadline'ów i hałasu miasta. Tylko Ty, natura, świadomy ruch i głęboki spokój.
Już 20-25 lipca spotykamy się w cichej dolinie Gór Opawskich na Misja Regeneracja vol.22 w Osadzie Natury Zew. Przez sześć dni będziemy uwalniać stres z ciała pod okiem doświadczonych nauczycieli z Polski i Włoch.
Czeka na Ciebie nauka masażu tajskiego, świadome czucie, rozluźnienie przez drżenie, automasaż ruchem, ceremonia kakao, spacery, ogniska, super ludzie i odżywcze jedzenie.
Mamy miejsce tylko dla 10 osób.
Twoje ciało prosi o przerwę? Posłuchaj go.
W programie
Masaż Tajski | Flora Bisogno Włochy
To będą warsztaty tradycyjnego masażu tajskiego w połączeniu z nowoczesnym Osteothai od Floyogathai.
Świadoma praktyka tych dyscyplin sprzyja dobremu samopoczuciu zarówno osoby otrzymującej, ale także dającej masaż.
Na tym warsztacie poczujesz, jak różne jakości dotyku (ogień, woda, powietrze, ziemia) mogą korzystnie i komplementarnie wpływać nie tylko na układ mięśniowo-powięziowo-szkieletowy, ale także na to w czym jest on zanurzony/wypełniony czyli płyny życiowe, a także to czym ciało czuje i co nim steruje czyli układ nerwowy. Wywołując wszechstronną integrację ciało-umysł-cały system wprowadzimy do niego głęboką relaksację, poczucie “drożnej ciałości” oraz sprawczej samoregulacji. Po krótkim wprowadzeniu teoretycznym Flora krok po kroku poprowadzi Nas poprzez praktyczne doświadczenie wykonywania sekwencji ruchów w każdej z jakości.
Więcej znajdziesz na flothaimassage.com
To już czwarty raz, kiedy Flora tworzy z nami tę przestrzeń.
Akademia Czucia | Krzysztof Stefanek
W ramach treningu świadomości zmysłów oraz oddechu przejdziemy przez podróży do środka i z powrotem aby wykorzystać pogłębione czucie w praktyce i codzienności.
Nauczymy się czuć potrzeby ciała i komunikować je bez słów za pomocą oddechu.
Warsztaty będą uzupełnieniem warsztatów masażu tajskiego, do którego będziesz mógł\a wnieść nowe jakości i komunikację poprzez oddech.
Rozluźnienie przez Drżenie I Lena Ksanti
Praktyka pracy z ciałem poprzez wibracje i naturalne drżenie.
Metoda wspiera uwalnianie napięć, pogłębia czucie i pomaga odzyskać lekkość w codziennym życiu.
Odżywczy Ruch w Naturze
Będziemy wracać uwagą do ciała poprzez łagodny, regenerujący ruch i obecność w Naturze.
Z doświadczenia wiemy, że prawdziwy odpoczynek dzieje się łatwiej w dobrym towarzystwie i naturalnym otoczeniu.
Kakao Ceremonialne
Spotkanie z ceremonialnym kakao w uważnej i przyjemnej i bezpiecznej przestrzeni.
To moment zatrzymania, otwarcia i bycia bliżej siebie oraz innych we wspólnym świętowaniu życia.
Pyszne Wegetariańskie Jedzenie
O nasze brzuchy i regenerację zadbają kucharze gotujący z pasją i jakościowych produktów.
Dobre jedzenie to część procesu regeneracji.
Dla kogo?
Dla osób:
✦ potrzebujących aktywnego odpoczynku i zdrowego wyciszenia
✦ żyjących w stresie i napięciu
✦ pracujących dużo przy komputerze lub w pozycji siedzącej
✦ chcących lepiej poczuć swoje ciało
✦ chcących zacząć lub poszerzyć swój warsztat masażu tajskiego
✦ poszukujących narzędzi do mądrej regeneracji i redukcji bólu w ciele
✦ otwartych na wspólny ruch, naturę i rozwój
✦ pragnących spędzić wartościowy czas z ludźmi
Nie musisz mieć doświadczenia, wystarczy otwartość na doświadczenie i dotyk.
Baza noclegowa
W zależności od preferencji, możesz spać w klimatycznym domu z widokiem na góry, gdzie znajduje się 15 łóżek rozmieszczonych w 5 pokojach 2–6-osobowych lub, jeśli wolisz bliższy kontakt z naturą, możesz rozłożyć na terenie Osady swój namiot lub kamper.
Praktyki odbywać się będą zarówno na świeżym powietrzu, jak i w mongolskiej jurcie oraz nowo wybudowanej Świątyni Ruchu (80m2 sala warsztatowa + 28m2 zaplecza = 108 m2!) znajdującej się na terenie ośrodka.
Dojazd
Nasza Osada znajduje się 5 km od polskiej granicy. Położona jest w cichej, górskiej dolinie z pięknymi i rozległymi widokami – nawet do 20 km w dal!! W obszarze, gdzie wybijają górskie źródła, a na dziki szlak wchodzisz prosto z ośrodka. Będziemy spacerować, oddychać górskim powietrzem i odkrywać okolicę, w tym legendarną 600-letnią Babuszkę Lipę, najstarsze drzewo w Czechach, o którym mało kto wie.
Autem dojedziesz do nas w:
1h z Opola, 2h z Wrocławia, 2h z Katowic, 2,5h z Krakowa, 3,5h z Poznania, 4,5h z Warszawy, 6,5h z Gdańska.
Dla niezmotoryzowanych oferujemy transport z Prudnika (40 zł / kurs w obie strony).