Czym jest Qigong?
To prastara, chińska metoda dbania o zdrowie i długowieczność.
Łączy w sobie:
- Powolne, płynne ruchy – bezpieczne dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji
- Świadomy, głęboki oddech – który naturalnie dotlenia organizm i wycisza układ nerwowy
- Koncentrację umysłu.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalistycznego sprzętu. Wystarczy luźny, niekrępujący ruchów strój i chwila dla siebie.
Każdy poniedziałek godz. 10.00-11.30
Każdy czwartek godz. 11.00-12.30
Prowadzenie: Katarzyna Baranowska
Koszt: 40 zł/zajęcia
Zapisy: 22 815 41 40, anin@wck-wawer.pl
Miejsce: WCK Anin, ul. V Poprzeczna 13, Warszawa
W przypadku niesprzyjającej pogody zajęcia odbywają się w budynku.