Przeglądaj całość
Wszystkie hasła
Pełny indeks encyklopedii – przeglądaj wszystko albo zawęź do jednego typu haseł.
AjurwedaWywodzący się z Indii system wiedzy o zdrowiu, który rozpatruje człowieka w powiązaniu z jego stylem życia i otoczeniem. Ważne miejsce zajmują w nim rytm dnia, zmiany pór roku i cykle natury.JogaWywodząca się z Indii rodzina tradycji filozoficznych i praktyk obejmujących pracę z ciałem, oddechem i umysłem. W klasycznych ujęciach prowadzi ku wyzwoleniu, a współcześnie bywa praktykowana dla sprawności, równowagi, uważności i lepszego kontaktu z ciałem.MedytacjaRodzina praktyk rozwijających uwagę, obecność, koncentrację i świadomość własnego doświadczenia.Praca z ciałemMetody, które wspierają zdrowie i samopoczucie przez dotyk oraz świadome oddziaływanie dłońmi na tkanki ciała. Praktyki oddechoweRóżnorodne techniki świadomej pracy z oddechem, stosowane w celu regulacji napięcia, wyciszenia, koncentracji oraz wspierania równowagi psychofizycznej.Świadomy ruchRodzina praktyk ruchowych, w których świadome poruszanie ciałem staje się drogą do zdrowia, lepszego samopoczucia, uważności i swobodnego wyrażania emocji.Tradycyjna medycyna chińska (TCM)System rozumienia zdrowia, opisujący człowieka jako byt w stałej relacji z otoczeniem, od wieków obecny w kulturze chińskiej.